おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は、
貯筋運動で
脚の付け根を
きたえる
運動を
お届け
いたします。
脚の付け根、
生活の中で
いつでも
大活躍!!!
階段を上る、
お風呂に入る、
歩く、
立ったり座ったり、
と、とっても
使う
筋肉です。
歌いながら
動かして
みてくださいね
もも上げでつけ根をきたえよう！（立位）【貯筋運動】
関連記事
コメント
コメント (0)
トラックバックは利用できません。
おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は、
貯筋運動で
脚の付け根を
きたえる
運動を
お届け
いたします。
脚の付け根、
生活の中で
いつでも
大活躍!!!
階段を上る、
お風呂に入る、
歩く、
立ったり座ったり、
と、とっても
使う
筋肉です。
歌いながら
動かして
みてくださいね
コメント (0)
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。