口とお顔周りもきたえよう！【12分間プログラム】

おはようございます。　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
お口とお顔を
中心に
きたえていきましょう！

ご自宅で
座っている時でも
できること、
いろいろあります。

ぜひ、
動かして
みてくださいね～！

それでは、
どうぞ～

関連記事

  1. お口のフレイル予防

    呼吸活動を向上！【お口のフレイル予防】

  2. 上半身を中心に！ 【１２分間プログラム】

  3. ともにサイズ・グーチョキパー
  4. かがやん先生のお口の健康～ぶくぶくうがい

    ぶくぶくうがい【お口の健康】かがやん先生

  5. 主菜は何？サラダチキンって知ってる？【もりもりタイム】

  6. アボカド＋はちみつ・牛乳【もりもりタイムNo.20】運動の後のおやつは何？

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。