主菜は何?納豆と?【もりもりタイム】

金曜日は「栄養」に関する情報!

「もりもりタイム・主菜は何?」を

お届けいたします。

先月からスタートしたこのシリーズ。

たんぱく質豊富な主菜を

召し上がっていただくために、

お手軽な方法をお知らせしております。

お疲れの時、お時間がない時、

お料理したくない時、、、、、

そんな時でも、筋肉維持のためには

「たんぱく質」!!!!

コンビニやスーパーを見てみると

今まで知らなかった便利な食品が

たくさんあります!

食べて、磨いて、動いて、つながる!

楽しくフレイル予防をしていきたいですね

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