金曜日は「栄養」に関する情報！
「もりもりタイム・主菜は何？」を
お届けいたします。
先月からスタートしたこのシリーズ。
たんぱく質豊富な主菜を
召し上がっていただくために、
お手軽な方法をお知らせしております。
お疲れの時、お時間がない時、
お料理したくない時、、、、、
そんな時でも、筋肉維持のためには
「たんぱく質」!!!!
コンビニやスーパーを見てみると
今まで知らなかった便利な食品が
たくさんあります！
食べて、磨いて、動いて、つながる！
楽しくフレイル予防をしていきたいですね(kidding)
今日は、卵焼きについてです！
では、どうぞ～！
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