おはようございます。
フレイルトレーナーの モーリンです。 金曜日は「栄養」の日。 もりもりタイム・運動の後のおやつは何？ をお送りいたします。 今日は「きなこ」を活用したくなる お話です。
資料もご覧になってくださいね。
動画の最後には、 ぜひぜひ習慣にしていただきたい お口のトレーニングもあります。 「お口の健康」でおなじみの グーカンから教えていただいた運動です。 さあ、毎日毎日、これだけはやってみてくださいね♡ それでは、どうぞ～！
ヨーグルトにきなこ「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？
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