動画
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文京区役所福祉部のしんちゃん・いけちゃん・あやちゃんをご紹介♪
おはようございます！ フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、「楽しく脳トレ」を出張で行ってきました。文京…
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サラダチキンのご紹介～うがい三三七拍子♪【もりもりタイムNo.25】運動の後…
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。みなさん、サラダチキンってご存知ですか？鶏むね肉で作…
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転ばぬ先のつえ!? バランス力をつけよう！②
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。先月からスタートした「転ばぬ先のつえ!?バランス力を…
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かしわ稲荷寿司と牛乳【もりもりタイムNo24】運動の後のおやつは何？
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。みなさん、稲荷寿司はお好きですか？私は、大好きです！…
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ところてん＋ベビーチーズ＋きなこ牛乳♪【もりもりタイム】運動の後のおやつは何…
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。運動の後のおやつは何？「もりもりタイム」をお届けいた…
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2拍子と3拍子♪【楽しく！脳トレ♪】
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、「楽しく脳トレ！」をお届けいたします。2拍子と3…
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やきとりをご紹介♪【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。運動の後のおやつはな～に？「もりもりタイム」をお届け…
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お手軽ランチの定番「かけうどんとお茶」たんぱく質足りてますか？【パクパクたん…
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、最終金曜日、「パクパク！たんぱく！」をお…
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牛乳のゼラチン寄せと豆乳～舌の筋トレ【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？…
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。金曜日恒例の「もりもりタイム」運動の後のおやつは何…
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文京区フレイルサポーター大募集＆楽しく♪脳トレ！
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、SFB（ストップ!ザ・フレイル文京）のみなさ…