お手軽ランチの定番「かけうどんとお茶」たんぱく質足りてますか?【パクパクたんぱく】

おはようございます。       
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
最終金曜日、
「パクパク!たんぱく!」
をお届け
いたします。

管理栄養士
きんちゃんからの
情報は、
なるほど~、
と思います。

健康なお口で、
しっかり、
たんぱく質を
食べて、
ばっちり動いて
誰かとおしゃべりして
『筋肉』を
維持して
くださいね~♡

では、
動画をどうぞ~

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