加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

おはようございます。　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

運動の後の
おやつは何？
「もりもりタイム」を
お届けいたします。

10月になっても
少し暑い日が
続いております。

そんな日は、
つるつるっと
ところてん
なんて
美味しそうでは？

そして、
今日の
口トレは、
「まいにち口ビル」
から、
はやくちビル！
「無観客試合の横綱
視聴率調査中」×3回！
さ～て、
噛まずに
言えるかな～？

①栄養（お口もきれいに）
②運動
③人とのつながり
上手に組み合わせて
フレイル予防！

今日も、
楽しい
1日を
お過ごし
くださいませ