ところてん+ベビーチーズ+きなこ牛乳♪【もりもりタイム】運動の後のおやつは何?

おはようございます。     
フレイルトレーナーの
モーリンです。

運動の後の
おやつは何?
「もりもりタイム」を
お届けいたします。

10月になっても
少し暑い日が
続いております。

そんな日は、
つるつるっと
ところてん
なんて
美味しそうでは?

そして、
今日の
口トレは、
「まいにち口ビル」
から、
はやくちビル!
「無観客試合の横綱
視聴率調査中」×3回!
さ~て、
噛まずに
言えるかな~?

①栄養(お口もきれいに)
②運動
③人とのつながり
上手に組み合わせて
フレイル予防!

今日も、
楽しい
1日を
お過ごし
くださいませ

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