ミニからあげ5個+お茶500ml【もりもりタイムNo.19】運動の後のおやつは何?~黒ひげペロリ

おはようございます。     
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日恒例の
「もりもりタイム」を
お届けいたします。

今日は、
これをおやつに?

そうです!
普段は
お食事の時に
召し上げるもの、
でも、
今回は、
「運動の後のおやつ」に
してみました。

お食事の
残り物でもいいですし、
コンビニのものを
利用するでも
いいですよね~。

動画の最後の
お口の
運動は、

こんな風に、
楽しんでいたら、
お口が
強くなる!
「黒ひげペロリ」を
ご紹介

みなさん、
ぜひお試し
くださいませ~。

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