加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

おはようございます。　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

運動の後の
おやつは
な～に？
「もりもりタイム」
をお届けいたします。

食事の時に
食べそうな
ものを
「おやつ」に！
今日のおやつ、
私、大好きです♡

運動だけでなく
しっかり
食べることで
『筋肉』を
維持して
いきましょう！

もちろん、
しっかり
食べるために
健康なお口も
大切です。

では、
どうぞ～！