牛乳にいろいろ入れてみた【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？

今日は、 「もりもりタイム運動の後のおやつは何？」を

お送りいたします。

フレイル予防のカギは

「筋肉」維持！

動いたら上手に食べて、

筋肉を維持していってくださいね♡

動画の最後は「口トレ」が入っています。

みなさんもお試しください！

それでは、どうぞ～！

関連記事

  1. ストレッチング「肩の前側と胸をのばそう！」

  2. お花の月額定期券～まちのお店とつながろう【人とのつながり】

  3. じんじんのこれだけ体操～とこちゃんの腰痛編【文の京フレイル予防プロジェクト】

  4. 「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？手作りプリン♡

  5. 胸とおしりを一緒にきたえよう♪【貯筋運動】

  6. 食欲なくて果物だけ！？【もりもりタイムNo15】運動の後のおやつは何？

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。