牛乳にいろいろ入れてみた【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？

今日は、 「もりもりタイム運動の後のおやつは何？」を

お送りいたします。

フレイル予防のカギは

「筋肉」維持！

動いたら上手に食べて、

筋肉を維持していってくださいね♡

動画の最後は「口トレ」が入っています。

みなさんもお試しください！

それでは、どうぞ～！

関連記事

  1. いり豆とチョコレート～運動後のおやつは何？【もりもりタイムNo.3】
  2. 貯筋運動～かかと上げ

    かかと上げ【貯筋運動】ふくらはぎをきたえよう！

  3. 肩をほぐして、胸を伸ばそう【ストレッチング】

  4. ペットボトルのフタはまかせて♪【貯筋運動】

  5. 【貯筋運動】すねをきたえるつま先の上げ下げ

  6. 「ストレッチング」腰痛改善！

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。