牛乳にいろいろ入れてみた【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？

今日は、 「もりもりタイム運動の後のおやつは何？」を

お送りいたします。

フレイル予防のカギは

「筋肉」維持！

動いたら上手に食べて、

筋肉を維持していってくださいね♡

動画の最後は「口トレ」が入っています。

みなさんもお試しください！

それでは、どうぞ～！

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