おせんべいと麦茶【もりもりタイム】運動の後のおやつは何?

おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
あいにくの
雨ですね~。
お出かけ
ご予定の
ある方は
お足元
お気をつけて
くださいね。

さて、
金曜日は
“もりもりタイム”
運動の後の
おやつは
な~に?
です。

今日は、
おせんべいと
お茶。
よくある
組み合わせ
ですね。

資料と
動画で
確認してみてね♡

そして、
食べたら
磨く!
お口な中は
いつも
きれいに。
フレイル予防に
欠かせない
習慣ですね

関連記事

  1. もも裏をのばそう

    ①ももの裏側をのばそう!【食べる力】姿勢を良くするストレッチング

  2. 姿勢がだいじ~食べる機能と老化

    姿勢がだいじ【食べる機能と老化】戸原先生直伝

  3. 2日目~貯筋運動編【一緒に10分フレイル予防】

  4. ペットボトルのフタはまかせて♪【貯筋運動】

  5. 良質のたんぱく質ってナニ!?【パクパクたんぱく】

  6. 【一緒にオーラルフレイル予防】④はさんで下向いてあっぷっぷ!

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。