卵・大豆・大豆製品をご紹介【パクパクたんぱく】

おはようございます。      
フレイルトレーナーの
モーリンです。

最終金曜日、恒例の
「パクパク!たんぱく!」を
お届けいたします。

1日に必要な
たんぱく質量を
数値で言われても
???????
ですよね~。

そこで、
いつも食べている
この食品には
どれぐらいの
たんぱく質が
入っているのか?
ということを
きんちゃんから
教えてもらいます。

さあ、
食べて!
磨いて!
動いて!
つながる!
楽しみながら
フレイル予防を
進めて
いきましょう!

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