嚥下

  1. さぁご一緒に!【おうちで20分プログラム】

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  2. 【一緒にオーラルフレイル予防】④はさんで下向いてあっぷっぷ!

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  3. 歌って手洗い!感染予防とフレイル予防【お口のフレイル予防】

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  4. お口のフレイル予防

    呼吸活動を向上!【お口のフレイル予防】

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  5. お口のフレイル予防

    おでこを押さえてゴックン向上!【お口のフレイル予防】

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  6. お口のフレイル予防

    わ~~~でごっくん向上【お口のフレイル予防】

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  7. 姿勢がだいじ~食べる機能と老化

    姿勢がだいじ【食べる機能と老化】戸原先生直伝

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  8. ベロまわし15秒チャレンジ

    ベロまわし15秒チャレンジ【お口のフレイル予防】マッサージで唾液を出そう!

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  9. お口のフレイル予防

    とにかくごっくんごっくん!【お口のフレイル予防】飲み込む力をきたえよう

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  10. 口を大きくあけてノドをきたえよう

    口を大きくあけてノドをきたえよう!【食べる機能と老化】戸原先生直伝~飲み込む力をつけるために

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