お手軽ランチの定番「かけうどんとお茶」たんぱく質足りてますか？【パクパクたんぱく】

おはようございます。　　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
最終金曜日、
「パクパク！たんぱく！」
をお届け
いたします。

管理栄養士
きんちゃんからの
情報は、
なるほど～、
と思います。

健康なお口で、
しっかり、
たんぱく質を
食べて、
ばっちり動いて
誰かとおしゃべりして
『筋肉』を
維持して
くださいね～♡

では、
動画をどうぞ～

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