加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

おはようございます。　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日恒例の
「もりもりタイム」
運動の後の
おやつは何？を
お届けいたします。

手軽にとれる
たんぱく質として
牛乳や、
豆乳が
ありますが、
この２つを
一緒に飲む、、、、
ちょっと
厳しいですよね～

でも、
こんな工夫で
その２つが
実現しました！

今日のおやつ、
ぜひ、
真似して
みてくださいね～！