加寿多ねっと

  1. もりもりタイム～運動後のおやつ

    牛乳にいろいろ入れてみたら！？【もりもりタイム】運動後のおやつは何？

    • 動画
  2. かがやん先生のお口の健康～ぶくぶくうがい

    ぶくぶくうがい【お口の健康】かがやん先生

    • 動画
  3. 貯筋運動～お腹と口をきたえよう

    パタカラ＆ドローイン【貯筋運動】お腹と口をきたえよう！

    • 動画
  4. 貯筋運動～かかと上げ

    かかと上げ【貯筋運動】ふくらはぎをきたえよう！

    • 動画
  5. 姿勢をよくする壁立ちチェック

    めぐりんの壁立ちチェック【姿勢をよくする】

    • 動画
  6. お口のフレイル予防

    わ～～～でごっくん向上【お口のフレイル予防】

    • 動画
  7. 姿勢がだいじ～食べる機能と老化

    姿勢がだいじ【食べる機能と老化】戸原先生直伝

    • 動画
  8. ベロまわし15秒チャレンジ

    ベロまわし15秒チャレンジ【お口のフレイル予防】マッサージで唾液を出そう！

    • 動画
  9. お口のフレイル予防

    とにかくごっくんごっくん！【お口のフレイル予防】飲み込む力をきたえよう

    • 動画
  10. 口を大きくあけてノドをきたえよう

    口を大きくあけてノドをきたえよう！【食べる機能と老化】戸原先生直伝～飲み込む力をつけるために

    • 動画

252件中 231〜240件を表示