加寿多ねっと

  1. お口のフレイル予防

    とにかくごっくんごっくん！【お口のフレイル予防】飲み込む力をきたえよう

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  2. 口を大きくあけてノドをきたえよう

    口を大きくあけてノドをきたえよう！【食べる機能と老化】戸原先生直伝～飲み込む力をつけるために

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  3. 胸をひらこう

    ③胸をひらこう！【食べる力】姿勢を良くするストレッチング

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  4. もも裏をのばそう

    ①ももの裏側をのばそう！【食べる力】姿勢を良くするストレッチング

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  5. 食べる機能と老化

    食べる機能と老化～よりよく食べてよりよく生きる

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  6. オーラルフレイル

    【一緒にオーラルフレイル予防】③ほっぺで「ぷ～～～！」

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  7. ストレッチング動画

    【一緒にストレッチング♪】⑦⑧お腹と胸をのばそう！

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  8. ストレッチング動画

    【一緒にストレッチング♪】⑤⑥背中から腰をのばそう！

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  9. オーラルフレイル

    【資料オーラルフレイル】①～⑤の予防トレーニングをご紹介します

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  10. オーラルフレイル

    【加寿多ねっとレターNo.3】オーラル(口腔)フレイルを予防しよう！

    • 栄養(食・口腔)

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