フレイル予防

  1. スクワットとストレッチング【SFB運動ポスター】

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  2. かよい～の「MEGUMI会」のご紹介【人とのつながり】

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  3. 足は四拍子♪【ともにサイズ】

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  4. 背伸びとストレッチング【SFB運動ポスター】

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  5. 足首を安定させよう！【転ばぬ先のつえ】バランス力③

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  6. ベロ回しと手指の運動【SFB運動ポスター】

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  7. 両手と片足！？【楽しく脳トレ♪】

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  8. おしり歩きで歌おう♪【ともにサイズ】

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  9. 文京フレイルサポーター大募集！～人とのつながり広げませんか？

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  10. 脚で三拍子♪【楽しく♪脳トレ】

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