運動習慣

  1. ちょっとだけダンス♪①【ともにサイズ】

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  2. もも上げで足の付け根をきたえよう！【貯筋運動】

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  3. めぐりんの「膝のばしとストレッチング」【SFB運動ポスター】

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  4. 「う〜、わ〜」と雑巾しぼり【SFB運動ポスター】

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  5. スクワットとストレッチング【SFB運動ポスター】

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  6. 足は四拍子♪【ともにサイズ】

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  7. 背伸びとストレッチング【SFB運動ポスター】

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  8. 足首を安定させよう！【転ばぬ先のつえ】バランス力③

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  9. ベロ回しと手指の運動【SFB運動ポスター】

    • 人とのつながり

  10. 両手と片足！？【楽しく脳トレ♪】

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