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1. 

   おでこを押さえてゴックン向上！【お口のフレイル予防】

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   • 2021.04.12
2. 

   牛乳にいろいろ入れてみたら！？【もりもりタイム】運動後のおやつは何？

   • 動画
   • 2021.04.09
3. 

   ぶくぶくうがい【お口の健康】かがやん先生

   • 動画
   • 2021.03.31
4. 

   パタカラ＆ドローイン【貯筋運動】お腹と口をきたえよう！

   • 動画
   • 2021.03.15
5. 

   かかと上げ【貯筋運動】ふくらはぎをきたえよう！

   • 動画
   • 2021.03.03
6. 

   めぐりんの壁立ちチェック【姿勢をよくする】

   • 動画
   • 2021.02.26
7. 

   わ～～～でごっくん向上【お口のフレイル予防】

   • 動画
   • 2021.02.24
8. 

   姿勢がだいじ【食べる機能と老化】戸原先生直伝

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   • 2021.02.22
9. 

   ベロまわし15秒チャレンジ【お口のフレイル予防】マッサージで唾液を出そう！

   • 動画
   • 2021.02.19
10. 

    とにかくごっくんごっくん！【お口のフレイル予防】飲み込む力をきたえよう

    • 動画
    • 2021.02.17