貯筋運動「膝伸ばし」

貯筋運動(筋トレ)で、 もも前をしっかりきたえていきましょう!

筋トレ前には、 膝痛予防のための 「膝ブランコ体操」も入っています。

お気軽にお試しくださいませ~

関連記事

  1. 歯の本数が減ってしまった時のみがき方【かがやんのお口の健康・衛生編】

  2. 1~10~0でパンパンパン 【ともにサイズ】

  3. 豆乳とようかん「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何?

  4. 「人とのつながり」~成澤廣修文京区長(なりちゃん)のメッセージ

  5. 食欲なくて果物だけ!?【もりもりタイムNo15】運動の後のおやつは何?

  6. チーズ鱈と牛乳をご紹介!【もりもりタイム】運動の後のオヤツは何?

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。