貯筋運動・ももの外側を強くしよう！

今日は、貯筋運動（筋トレ）で

ももの外側を強くしていきましょう！

動画では、手も使っています。

この形だと、胸も鍛えられますよ。

計算しながら動いていますが、

必ず計算しなければいけないわけでは

ありません。

息こらえをせずに、

お試しくださいね。

それでは、どうぞ～！

関連記事

  1. もりもりタイム～運動後のおやつ

    ヨーグルトに きな粉はどう！？【もりもりタイム】運動後のおやつは何？

  2. 貯筋運動・ももの内側を強くしよう！

  3. 主菜は何？お手軽レトルトには？【もりもりタイム】

  4. 機能編【かがやんのお口の健康】

  5. 牛乳にいろいろ入れてみた【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？

  6. 主菜は何？きんちゃんのお話①【もりもりタイム】

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。