ウォーミングアップ～計算編【ともにサイズ】

おはようございます。　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
有酸素運動と
脳トレを
一緒に
行う
「ともにサイズ」を
お届けいたします。

計算編ですが、
もし苦手だったら
ワンポイント
だけでもいいですよ～！

全部しっかり
じゃなくて
ここをやってみよう！
ぐらいで大丈夫！

では、どうぞ～

関連記事

  1. 文京フレイルサポーター大募集！～人とのつながり広げませんか？

  2. 腰痛をやわらげるストレッチング４種【ストレッチング】

  3. 牛乳とアーモンドチョコレート【もりもりタイム】運動の後のおやつは何！？

  4. 「人とのつながり」～成澤廣修文京区長（なりちゃん）のメッセージ

  5. 枝豆と牛乳【もりもりタイム26】運動の後のおやつは何？

  6. きんちゃんのお話①「もりもりタイム」主菜は何？

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。