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  1. お口の健康

    がらがらうがい【かがやんのお口の健康】

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  2. お口のフレイル予防

    呼吸活動を向上!【お口のフレイル予防】

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  3. もりもりタイム~運動後のおやつ

    牛乳とクッキー~たんぱく質を増やして糖質をおさえる【もりもりタイム⑦】運動後のおやつは何?

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  4. もりもりタイム~運動後のおやつ

    ヨーグルトに きな粉はどう!?【もりもりタイム】運動後のおやつは何?

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  5. ともにサイズ

    「ともにサイズ」のご紹介~認知機能維持のための運動

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  6. お口のフレイル予防

    おでこを押さえてゴックン向上!【お口のフレイル予防】

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  7. もりもりタイム~運動後のおやつ

    牛乳にいろいろ入れてみたら!?【もりもりタイム】運動後のおやつは何?

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  8. かがやん先生のお口の健康~ぶくぶくうがい

    ぶくぶくうがい【お口の健康】かがやん先生

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  9. 貯筋運動~お腹と口をきたえよう

    パタカラ&ドローイン【貯筋運動】お腹と口をきたえよう!

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  10. 貯筋運動~かかと上げ

    かかと上げ【貯筋運動】ふくらはぎをきたえよう!

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